dimarts, 30 d’abril de 2013

Activitat física i creixement personal

Moltes vegades som la societat, els mitjans de comunicació, els propis pares els que pensem que l’activitat física és competir els uns contra els altres,  violència, dopatge, explotació d’esportistes, etc.  Però la  veritat no és res de tot això. Al contrari.
L’activitat física presenta un ventall de possibilitats. A més a més de treballar aspectes motrius i saludables pel cos humà, crear bons hàbits i ser una eina social per jugar amb amics, etc. L’activitat física és essencial per l’equilibri personal, la unió de la ment i el cos, superar-se dia a dia, guanyar autoconfiança. Potencia  el respecte als altres, jugar net,  control d’un mateix, saber perdre,  no fer trampes,  no usar la intel·ligència per saltar-se les regles, ser tolerant amb els companys si no ho fan tan bé, constància, esforç, lleialtat, consum responsable amb l´equip esportiu, no valorar les marques sinó la funcionalitat, ser respectuós amb el medi ambient i la natura quan fem activitats a l´aire lliure, etc. Aquest són els valors que ens agrada transmetre, que cal cultivar quan pensem en exercici físic, esport o qualsevol activitat física.